下を向いて歩かない

統合失調症の人が色々語ります

2018-01-17から1日間の記事一覧

体調管理で心がけていること

今週のお題「体調管理」 なーんだろ。とにかく夜は寝る!22時30分、遅くても23時には寝てしまっていますね。ただ、これは最近やっとできるようになってきたので私もあまり偉そうなことは言えないです。メンタル面で気をつけているのは、自分のメンタル削られ…