読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

下を向いて歩かない

統合失調症の人が色々語ります

メンタルヘルス

私のストレス解消法。コーピングリスト!を書き出してみた

NHKで「キラーストレス」についての番組が放送されてだいぶ経ったような気がするんですが、遅ればせながら私も自分のストレス解消法を書き出して、ちょっと考えてみようかな〜と思いました。本当は100個書けたらよかったんですけど、思いつかなかったので30…